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Entrainement Route (Cyclotourisme)

95 km avec une bonne bosse au milieu pour rouler jeudi.
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95km
+857m/-858m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

95.34 km
5869 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
856 m
859 m
421 m
60 m
188 m

Date et durée

29 mai 2011
07:38
29 mai 2011
11:49
04h11m04s
3h59m31s
00h11m33s

Vitesse et denivelés horaires

23.9 km/h
Détail »

60.7 km/h
au km 47.3

612 m/h
0h45m23s

-1784 m/h
0h16m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

157 Watts
3h59m31s

2157 Cal
540 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:4850 - 99 w00:14:51100 - 149 w00:55:08150 - 199 w01:47:50200 - 249 w00:35:23250 - 299 w00:05:09300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:01:04

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s384 watts1m341 watts2m308 watts5m239 watts10m217 watts20m206 watts40m188 watts1h184 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Béziers · Les plus belles randonnées autour de Béziers
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