Samedi 22 Juin 2013
Refuge du Col Ferret
Refuge Bonati
Actions 3D 27.5 km
+2203 m/-1886 m
04:34
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Longueur et nombre de points 27.48 km
772 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2202 m
1886 m
2916 m
1714 m
2421 m
Date et durée 21 mars 2013 01:00
21 mars 2013 05:34
04:34:23
Vitesses et denivelés horaires 6 km/hDétail »
107.5 km/hau km 6.8
637 m/h3h23m46s
-1636 m/h1h07m16s
km Temps Vitesse Pause 1 08'36" 7 km/h 2 05'23" 11.1 km/h 3 10'17" 5.8 km/h 4 08'35" 7 km/h 5 12'19" 4.9 km/h 6 13'46" 4.4 km/h 7 07'45" 7.7 km/h 8 08'00" 7.5 km/h 9 06'26" 9.3 km/h 10 10'45" 5.6 km/h 11 05'58" 10.1 km/h 12 06'01" 10 km/h 13 05'21" 11.2 km/h 14 15'10" 4 km/h 15 19'40" 3 km/h 16 15'25" 3.9 km/h 17 12'14" 4.9 km/h 18 14'50" 4 km/h 19 07'12" 8.3 km/h 20 10'30" 5.7 km/h 21 22'20" 2.7 km/h 22 15'10" 4 km/h 23 05'51" 10.3 km/h 24 05'50" 10.3 km/h 25 05'56" 10.1 km/h 26 06'00" 10 km/h 27 05'59" 10 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 146 Watts4h34m23s
2296 Cal502 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:16 50 - 99 w 00:35:34 100 - 149 w 02:17:34 150 - 199 w 01:09:44 200 - 249 w 00:16:07 250 - 299 w 00:05:30 300 - 349 w 00:04:21 + 350 w 00:03:14
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 677 watts 1m 651 watts 2m 619 watts 5m 407 watts 10m 298 watts 20m 261 watts 40m 222 watts 1h 210 watts
Plus Affichée 363 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
55.8 kilomètres effort
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