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coach63 le 21.03.2013

tour du Puy de DomeCourse à pied

très agréable, encore gras ,il reste de la neige.
Actions
16 km
+238 m/-240 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.54 km
1254 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
238 m
240 m
1133 m
922 m
1011 m

Date et durée

21 mars 2013
10:14
21 mars 2013
12:01
01:46:55

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 6.4

452 m/h
0h29m10s

-649 m/h
0h19m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
1h46m55s

600 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1550 - 99 w00:56:23100 - 149 w00:25:28150 - 199 w00:10:31200 - 249 w00:02:48250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s230 watts1m230 watts2m200 watts5m164 watts10m152 watts20m135 watts40m118 watts1h112 watts

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