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Pat77 le 17.03.2013

Rando Champagne Sur Oise (95)VTT

J'étais partis pour le 50kms mais vu l'état lamentable du terrain (de la boue, de la gadoue à n'en plus finir) j'ai décidé comme beaucoup de participants d'ecourter sur le 30kms. Dommage car elle a l'air pas mal du tout cette boucle. A refaire par terrain sec donc .....
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3D
30 km
+488 m/-478 m
02:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.95 km
1047 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
487 m
479 m
170 m
34 m
100 m

Date et durée

17 mars 2013
08:23
17 mars 2013
11:15
02:52:08
02:46:08
00:06:00

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

29 km/h
au km 10.9

440 m/h
0h42m40s

-967 m/h
0h21m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
2h46m08s

625 Cal
226 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:0750 - 99 w00:50:32100 - 149 w00:35:48150 - 199 w00:06:45200 - 249 w00:02:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s263 watts1m243 watts2m213 watts5m162 watts10m153 watts20m113 watts40m110 watts1h108 watts

Plus

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8513937 [Légende]
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