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theil.florence le 04.03.2013

Trajet Villamblard - GrignolsCourse à pied

Un parcours qui enchaîne de beaux panoramas partant de Villamblard et qui se terminera sur une belle ascension jusqu'au Château de Grignols.
Actions
8 km
+180 m/-188 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

8.19 km
993 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
180 m
189 m
211 m
117 m
170 m

Date et durée

04 mars 2013
13:55
04 mars 2013
14:31
00:35:32

Vitesses et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

43.5 km/h
au km 7.8

611 m/h
0h15m42s

-1295 m/h
0h07m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

167 Watts
0h35m32s

342 Cal
577 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:03:33100 - 149 w00:09:48150 - 199 w00:12:44200 - 249 w00:06:12250 - 299 w00:01:13300 - 349 w00:00:34+ 350 w00:00:46

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s379 watts1m361 watts2m311 watts5m195 watts10m194 watts20m172 watts40m150 watts1h100 watts

Plus

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325317 [Légende]
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1835SB - Saint-Astier / Mussidan
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