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milmil's 2013Course à pied

fait le 23/02/2013
Actions
21 km
+939 m/-930 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.47 km
3579 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
938 m
930 m
297 m
165 m
229 m

Date et durée

22 février 2013
20:07
23 février 2013
00:13
04h05m48s
3h38m27s
00h27m21s

Vitesse et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

15 km/h
au km 19.6

504 m/h
1h34m56s

-656 m/h
1h14m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
3h38m27s

1105 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:33:4350 - 99 w01:21:51100 - 149 w00:39:09150 - 199 w00:17:48200 - 249 w00:11:26250 - 299 w00:01:37

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s380 watts1m261 watts2m234 watts5m225 watts10m160 watts20m120 watts40m111 watts1h98 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lyon · Les plus belles randonnées autour de Lyon
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