Départ Hôtel SILMANDE vers Barrage de LOUMBILA
tour du barrage jusqu'à LOUMBILA BEACH et retour sur point de départ
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 89.71 km
3297 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
169 m
168 m
313 m
275 m
293 m
Date et durée 17 février 2013 06:10
17 février 2013 13:00
06:49:55
05:11:37
01:38:18
Vitesses 17.3 km/hDétail »
28.9 km/hau km 83.8
km Temps Vitesse Pause 1 03'16" 18.3 km/h 2 03'52" 15.5 km/h 3 03'12" 18.8 km/h 4 03'44" 16.1 km/h 14'45" 5 03'22" 17.8 km/h 6 03'39" 16.4 km/h 03'09" 7 03'12" 18.8 km/h 8 03'03" 19.7 km/h 9 04'14" 14.2 km/h 03'29" 10 03'08" 19.1 km/h 11 03'17" 18.3 km/h 12 04'39" 12.9 km/h 13 03'08" 19.1 km/h 14 03'11" 18.8 km/h 15 03'08" 19.2 km/h 16 02'56" 20.5 km/h 17 02'59" 20.1 km/h 18 02'52" 20.9 km/h 19 03'10" 18.9 km/h 20 03'31" 17.1 km/h 21 03'30" 17.2 km/h 22 03'10" 18.9 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 02'57" 20.3 km/h 25 03'08" 19.1 km/h 26 03'41" 16.3 km/h 27 03'40" 16.4 km/h 28 03'19" 18.1 km/h 29 03'06" 19.4 km/h 30 03'00" 20 km/h 31 03'46" 16 km/h 09'12" 32 03'20" 18 km/h 33 03'47" 15.8 km/h 34 03'55" 15.3 km/h 35 03'39" 16.4 km/h 36 04'23" 13.7 km/h 37 04'32" 13.2 km/h 02'03" 38 04'02" 14.9 km/h 39 03'39" 16.4 km/h 40 03'42" 16.2 km/h 41 03'46" 15.9 km/h 42 04'23" 13.7 km/h 43 03'54" 15.4 km/h 08'03" 44 04'00" 15 km/h 45 04'27" 13.5 km/h 46 03'37" 16.6 km/h 47 03'02" 19.7 km/h 48 03'22" 17.8 km/h 49 03'53" 15.4 km/h 04'28" 50 03'56" 15.3 km/h 51 03'52" 15.5 km/h 52 03'47" 15.8 km/h 53 04'49" 12.4 km/h 09'08" 54 04'59" 12 km/h 55 04'15" 14.1 km/h 05'30" 56 03'04" 19.6 km/h 57 02'53" 20.8 km/h 58 02'55" 20.6 km/h 59 03'08" 19.2 km/h 60 03'04" 19.5 km/h 61 02'57" 20.3 km/h 62 02'42" 22.2 km/h 63 02'30" 23.9 km/h 64 02'42" 22.2 km/h 65 02'27" 24.5 km/h 66 02'48" 21.4 km/h 67 03'08" 19.1 km/h 68 02'45" 21.8 km/h 69 02'30" 24 km/h 70 04'03" 14.8 km/h 71 02'38" 22.8 km/h 72 05'39" 10.6 km/h 73 02'44" 21.9 km/h 74 02'45" 21.8 km/h 75 02'56" 20.5 km/h 76 04'09" 14.4 km/h 77 03'43" 16.2 km/h 78 03'53" 15.4 km/h 12'24" 79 05'20" 11.2 km/h 80 03'50" 15.6 km/h 81 03'30" 17.2 km/h 82 02'52" 20.9 km/h 01'55" 83 02'38" 22.8 km/h 84 03'43" 16.2 km/h 85 03'12" 18.7 km/h 86 02'57" 20.3 km/h 24'12" 87 05'04" 11.8 km/h 88 02'41" 22.3 km/h 89 02'53" 20.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts5h11m37s
1514 Cal291 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:37 50 - 99 w 02:32:22 100 - 149 w 01:30:07 150 - 199 w 00:16:49 200 - 249 w 00:00:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 212 watts 1m 210 watts 2m 206 watts 5m 186 watts 10m 177 watts 20m 142 watts 40m 131 watts 1h 120 watts
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