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Rando à Dammarie Les Lys (77)VTT

Circuit de 45kms en fin de compte. Temperatures 0°C au départ, 2°C à l'arrivée = orteils gelés. UNe fois sortie de Dammarie, le circuit est uniquement en foret, quelques petites montées, un peu de gadoue, pas de singles. Balisage parfait!. Saucisses chaudes à l'arrivée.
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45 km
+334 m/-356 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

44.68 km
1468 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
333 m
357 m
136 m
44 m
101 m

Date et durée

17 février 2013
08:27
17 février 2013
11:30
03h02m38s
2h51m57s
00h10m41s

Vitesse et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

45.3 km/h
au km 34.8

524 m/h
0h23m55s

-1312 m/h
0h11m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
2h51m57s

831 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:54:0050 - 99 w01:04:37100 - 149 w00:45:15150 - 199 w00:15:45200 - 249 w00:02:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m238 watts2m215 watts5m203 watts10m157 watts20m121 watts40m110 watts1h102 watts

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