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vttreconnaissance (VTT)

parcours vtt du 3mars
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20km
+42m/-30m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

19.97 km
1814 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
42 m
30 m
71 m
40 m
52 m

Date et durée

10 février 2013
10:15
10 février 2013
12:31
02h16m24s
2h07m36s
00h08m48s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

23.1 km/h
au km 18.6

135 m/h
0h02m48s

-432 m/h
0h02m05s

Fréquence cardiaque

102 bpm
159 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:54:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:15:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:16FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

37 Watts
2h07m36s

272 Cal
128 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:29:4250 - 99 w00:40:27100 - 149 w00:04:14150 - 199 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s176 watts1m143 watts2m106 watts5m82 watts10m67 watts20m64 watts40m51 watts1h45 watts

Plus

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506614 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Cestas · Les plus belles randonnées autour de Cestas
https://www.visugpx.com/1360703484
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Saint-Jean-D'Illac Biganos (1437E) Bordeaux Sud-Medoc (1536OT) Pessac (1537O)