Voilà ce que les plus courageux du dimanche ont fait.
Actions 3D 33.1 km
+719 m/-694 m
02:40
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Longueur et nombre de points 33.11 km
2453 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
719 m
695 m
506 m
139 m
369 m
Date et durée 03 février 2013
03 février 2013
03:19:38
02:40:08
00:39:30
Vitesses et denivelés horaires 12.4 km/hDétail »
39.5 km/hau km 5.2
534 m/h1h10m17s
-1617 m/h0h19m38s
km Temps Vitesse Pause 1 06'59" 8.6 km/h 04'48" 2 05'05" 11.8 km/h 3 05'23" 11.1 km/h 4 02'30" 24 km/h 5 05'02" 11.9 km/h 6 02'51" 21.1 km/h 7 02'33" 23.6 km/h 8 06'13" 9.7 km/h 9 04'23" 13.7 km/h 10 06'42" 9 km/h 11 02'44" 21.9 km/h 12 02'13" 27.1 km/h 13 02'45" 21.8 km/h 14 08'21" 7.2 km/h 03'58" 15 12'27" 4.8 km/h 16 07'36" 7.9 km/h 17 03'59" 15 km/h 11'28" 18 02'49" 21.3 km/h 19 03'04" 19.6 km/h 20 04'46" 12.6 km/h 21 04'07" 14.5 km/h 22 06'40" 9 km/h 23 04'20" 13.8 km/h 24 05'36" 10.7 km/h 11'53" 25 04'34" 13.1 km/h 26 05'46" 10.4 km/h 27 03'52" 15.5 km/h 28 03'21" 17.9 km/h 29 03'38" 16.5 km/h 30 03'39" 16.4 km/h 31 04'32" 13.2 km/h 32 03'07" 19.3 km/h 33 06'06" 9.8 km/h 07'23"
Fréquence cardiaque 97 bpm
184 bpm
154 bpm78% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:24:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:50:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:30:01 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:37:05 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts2h40m08s
838 Cal314 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:50 50 - 99 w 00:27:37 100 - 149 w 00:41:36 150 - 199 w 00:27:16 200 - 249 w 00:06:52 250 - 299 w 00:00:39 300 - 349 w 00:00:17
Puissances max fournies 525w 1050w 1575w 2100w 2625w 3150w w 30s 3152 watts 1m 1594 watts 2m 832 watts 5m 372 watts 10m 278 watts 20m 206 watts 40m 154 watts 1h 142 watts
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