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Découverte MT St Quentin et hauteur RozérieulleVTT

Départ de l'ile du Saulcy.Un petit morceau de plat pour ce chauffer puis monter vers l'antenne TV du Mt saint Quentin.Descente vers le local de aventure Mt saint Quentin.Aprés une montée et la descente du fond de Lavaux, direction le plateau de rozérieulle pour refaire une partie du circuit des crapauds 2012.
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36 km
+817 m/-811 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

36.43 km
1580 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
816 m
812 m
367 m
163 m
270 m

Date et durée

03 février 2013
08:44
03 février 2013
12:53
04:08:50
03:42:42
00:26:08

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 8.3

503 m/h
1h30m40s

-973 m/h
0h44m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
3h42m42s

937 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:4650 - 99 w00:40:23100 - 149 w00:31:40150 - 199 w00:24:00200 - 249 w00:11:01250 - 299 w00:03:02300 - 349 w00:02:25+ 350 w00:00:46

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s392 watts1m379 watts2m337 watts5m274 watts10m202 watts20m182 watts40m159 watts1h151 watts

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11119673 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Le Ban-Saint-Martin · Les plus belles randonnées autour de Le Ban-Saint-Martin
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3312SB - BRIEY/JARNY 3313SB - Ars-sur-Moselle/Chambley-Bussières 3413SB - Metz/Courcelles-Chaussy
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