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Fred28 le 03.02.2013

Fontaine la GuyonVTT

Fontaine la Guyon
Actions
20 km
+40 m/-40 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

19.93 km
1136 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
40 m
40 m
192 m
151 m
167 m

Date et durée

03 février 2013
09:03
03 février 2013
11:02
01:59:07
01:53:02
00:06:05

Vitesses et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

27.3 km/h
au km 18.6

334 m/h
0h02m45s

-780 m/h
0h00m30s

Fréquence cardiaque

93 bpm
155 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:00:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

41 Watts
1h53m02s

263 Cal
140 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:4150 - 99 w00:34:19100 - 149 w00:05:51150 - 199 w00:01:05

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s168 watts1m160 watts2m135 watts5m103 watts10m89 watts20m66 watts40m60 watts1h57 watts

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2016SB - Chartres / Courville-sur-Eure
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