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finkjf le 29.01.2013

Rando-trail à la Serre des Hières (Course à pied)

20km
+1266m/-1265m
04:00
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Les Vigneaux %u2013 bois du clôt- Bouchier - Serre des Hières %u2013 lacets dans grand éboulis au SW en descente - Les Vigneaux

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Longueur et nombre de points

19.63 km
2922 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1265 m
1266 m
2081 m
1076 m
1459 m

Date et durée

12 juin 2012
02:42
12 juin 2012
06:42
04h00m00s

Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 0.3

629 m/h
1h48m57s

-735 m/h
1h33m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
4h00m00s

1506 Cal
377 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:03:3050 - 99 w01:27:35100 - 149 w00:29:44150 - 199 w00:21:05200 - 249 w00:17:22250 - 299 w00:11:43300 - 349 w00:06:49+ 350 w00:01:57

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s392 watts1m375 watts2m348 watts5m294 watts10m273 watts20m228 watts40m208 watts1h173 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Vigneaux · Les plus belles randonnées autour de Vigneaux
https://www.visugpx.com/1359414072
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