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Rando-trail à la Serre des HièresCourse à pied

Les Vigneaux %u2013 bois du clôt- Bouchier - Serre des Hières %u2013 lacets dans grand éboulis au SW en descente - Les Vigneaux
Actions
20 km
+1266 m/-1265 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

19.63 km
2922 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1265 m
1266 m
2074 m
1080 m
1459 m

Date et durée

12 juin 2012
02:42
12 juin 2012
06:42
04:00:00

Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 12.4

625 m/h
1h49m25s

-750 m/h
1h31m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
4h00m00s

1527 Cal
382 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:01:3950 - 99 w01:26:58100 - 149 w00:31:22150 - 199 w00:20:18200 - 249 w00:18:40250 - 299 w00:10:58300 - 349 w00:07:45+ 350 w00:02:05

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s394 watts1m377 watts2m350 watts5m297 watts10m276 watts20m230 watts40m210 watts1h174 watts

Plus

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145348194 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Vigneaux · Les plus belles randonnées autour de Vigneaux
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3536OT - Briancon/Serre-Chevalier/Montgenevre
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