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stephanecastilloros@hotmail.fr le 25.01.2013

15 km autour d'AUCH sur routeCourse à pied

itinéraire simple et roulant - peu de véhicules autour d'AUCH
avec côtes
Actions
15 km
+247 m/-226 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

15.13 km
330 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
247 m
227 m
247 m
108 m
185 m

Date et durée

25 janvier 2013
19:38
25 janvier 2013
20:56
01:17:51

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 9.3

672 m/h
0h16m40s

-661 m/h
0h13m07s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

128 Watts
1h17m51s

574 Cal
443 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:25:22100 - 149 w00:34:38150 - 199 w00:08:59200 - 249 w00:05:50250 - 299 w00:02:05300 - 349 w00:00:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts1m304 watts2m257 watts5m200 watts10m178 watts20m156 watts40m143 watts1h133 watts

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436515 [Légende]
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