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lionel_gon1 le 24.01.2013

Izernore - Intriat - Perignat- IzernoreCourse à pied

boucle Izernore - Izernore avec denivelé mais "courante"
Actions
12 km
+492 m/-495 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.28 km
561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
491 m
496 m
729 m
476 m
589 m

Date et durée

24 janvier 2013
12:13
24 janvier 2013
13:19
01:05:37

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

17.6 km/h
au km 7.6

881 m/h
0h30m19s

-1707 m/h
0h16m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

184 Watts
1h05m37s

692 Cal
633 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:14:48100 - 149 w00:16:46150 - 199 w00:13:24200 - 249 w00:08:07250 - 299 w00:04:46300 - 349 w00:03:20+ 350 w00:04:14

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s750 watts1m674 watts2m528 watts5m318 watts10m243 watts20m210 watts40m196 watts1h188 watts

Plus

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6112246 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Izernore · Les plus belles randonnées autour de Izernore
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3228OT - Oyonnax / Gorges de l'Ain
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