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Izernore - Intriat - Perignat- Izernore (Course à pied)

boucle Izernore - Izernore avec denivelé mais "courante"
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12km
+492m/-495m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.28 km
561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
491 m
496 m
730 m
471 m
589 m

Date et durée

24 janvier 2013
12:13
24 janvier 2013
13:19
01h05m37s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

15.9 km/h
au km 7.1

898 m/h
0h28m04s

-1963 m/h
0h13m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

183 Watts
1h05m37s

688 Cal
629 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:15:17100 - 149 w00:16:34150 - 199 w00:13:34200 - 249 w00:07:53250 - 299 w00:04:40300 - 349 w00:03:22+ 350 w00:04:05

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s745 watts1m670 watts2m526 watts5m317 watts10m242 watts20m209 watts40m195 watts1h187 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Izernore · Les plus belles randonnées autour de Izernore
https://www.visugpx.com/1359034292
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Oyonnax Gorges de l'Ain (3228OT)