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Course à pieds sous Sonthonnax (Ain) (Course à pied)

Départ Izernore-Au barrage d'intriat prendre à droite sur la conduite puis premier chemin qui monte à gauche pour 200m de déniv sur 2.5 km
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10km
+244m/-235m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.11 km
2781 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
244 m
236 m
684 m
476 m
543 m

Date et durée

22 janvier 2013
12:21
22 janvier 2013
13:29
01h08m48s
1h07m02s
00h01m46s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

16 km/h
au km 5.8

429 m/h
0h29m52s

-1015 m/h
0h13m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
1h07m02s

451 Cal
403 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:0750 - 99 w00:09:13100 - 149 w00:22:51150 - 199 w00:13:18200 - 249 w00:05:18250 - 299 w00:01:01300 - 349 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s337 watts1m326 watts2m278 watts5m235 watts10m216 watts20m169 watts40m143 watts1h130 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Izernore · Les plus belles randonnées autour de Izernore
https://www.visugpx.com/1359022707
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Oyonnax Gorges de l'Ain (3228OT)