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Sur la trace du loupcoraid.blogspot.fr en duathlon : le trail'O (Course à pied)

Première partie avec un trail'O, plus d'info sur loupcoraid.blogspot.fr
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11km
+138m/-137m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

11.49 km
5551 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
137 m
138 m
423 m
374 m
396 m

Date et durée

20 janvier 2013
10:46
20 janvier 2013
12:19
01h32m30s
1h18m54s
00h13m36s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 7.5

386 m/h
0h14m01s

-660 m/h
0h06m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
1h18m54s

371 Cal
282 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:1850 - 99 w00:41:36100 - 149 w00:15:13150 - 199 w00:03:58200 - 249 w00:01:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m216 watts2m204 watts5m153 watts10m120 watts20m96 watts40m75 watts1h72 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Remèze · Les plus belles randonnées autour de Saint-Remèze
https://www.visugpx.com/1358887331
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Gorges de l'Ardeche Bourg-Saint-Andeol Vallon-Pont-D'Arc (2939OT)