Semi raid 28 course d'orientation par équipe de 3
Actions 3D 56 km
+1319 m/-1408 m
09:48
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Longueur et nombre de points 55.96 km
4832 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1319 m
1408 m
219 m
60 m
149 m
Date et durée 20 janvier 2013 04:33
20 janvier 2013 16:05
11:32:45
09:48:38
01:44:07
Vitesses et denivelés horaires 5.7 km/hDétail »
11.5 km/hau km 35.7
356 m/h2h38m29s
-393 m/h2h35m50s
km Temps Vitesse Pause 1 14'15" 4.2 km/h 62'36" 2 08'50" 6.8 km/h 3 09'01" 6.6 km/h 4 11'01" 5.4 km/h 5 07'35" 7.9 km/h 6 11'02" 5.4 km/h 7 09'58" 6 km/h 8 08'53" 6.7 km/h 9 13'40" 4.4 km/h 10 10'45" 5.6 km/h 11 09'19" 6.4 km/h 12 07'46" 7.7 km/h 13 06'44" 8.9 km/h 01'42" 14 07'17" 8.2 km/h 15 07'56" 7.6 km/h 16 12'44" 4.7 km/h 17 11'07" 5.4 km/h 02'33" 18 10'21" 5.8 km/h 19 09'10" 6.5 km/h 20 11'44" 5.1 km/h 21 14'50" 4 km/h 22 09'06" 6.6 km/h 23 09'04" 6.6 km/h 24 08'58" 6.7 km/h 01'42" 25 09'22" 6.4 km/h 26 10'52" 5.5 km/h 27 08'31" 7 km/h 28 15'58" 3.8 km/h 29 09'51" 6.1 km/h 30 06'49" 8.8 km/h 31 08'10" 7.4 km/h 06'23" 32 07'47" 7.7 km/h 33 13'54" 4.3 km/h 34 14'48" 4.1 km/h 35 08'17" 7.2 km/h 36 08'54" 6.7 km/h 37 09'29" 6.3 km/h 38 12'47" 4.7 km/h 02'57" 39 14'20" 4.2 km/h 40 13'50" 4.3 km/h 41 13'28" 4.5 km/h 42 13'39" 4.4 km/h 02'04" 43 08'45" 6.9 km/h 44 12'18" 4.9 km/h 01'59" 45 13'17" 4.5 km/h 02'25" 46 14'07" 4.2 km/h 03'47" 47 12'10" 4.9 km/h 48 12'25" 4.8 km/h 01'32" 49 13'40" 4.4 km/h 50 07'55" 7.6 km/h 51 10'21" 5.8 km/h 52 06'48" 8.8 km/h 53 08'49" 6.8 km/h 02'49" 54 08'51" 6.8 km/h 55 08'03" 7.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 70 Watts9h48m38s
2363 Cal241 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:51:23 50 - 99 w 04:14:31 100 - 149 w 01:15:24 150 - 199 w 00:29:09 200 - 249 w 00:05:57 250 - 299 w 00:03:15 300 - 349 w 00:01:15 + 350 w 00:00:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 362 watts 1m 343 watts 2m 264 watts 5m 180 watts 10m 147 watts 20m 128 watts 40m 110 watts 1h 103 watts
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KME
73.8 kilomètres effort
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