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Guidemimi le 13.01.2013

BanbanCourse à pied

Une course à travers les Monts
Actions
9 km
+602 m/-606 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.2 km
609 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
601 m
607 m
651 m
415 m
520 m

Date et durée

13 janvier 2013
15:13
13 janvier 2013
16:27
01:14:43

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 4.8

756 m/h
0h40m32s

-1267 m/h
0h25m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

159 Watts
1h14m43s

682 Cal
548 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4350 - 99 w00:16:52100 - 149 w00:24:06150 - 199 w00:15:05200 - 249 w00:05:16250 - 299 w00:04:11300 - 349 w00:01:38+ 350 w00:03:30

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s829 watts1m747 watts2m568 watts5m308 watts10m265 watts20m216 watts40m188 watts1h174 watts

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7617587 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Pollionnay · Les plus belles randonnées autour de Pollionnay
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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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