AOSMGVTT entraînement route du 6/01/13
Actions 3D 70.1 km
+730 m/-730 m
03:12
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Longueur et nombre de points 70.13 km
2640 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
730 m
731 m
172 m
17 m
80 m
Date et durée 06 janvier 2013
06 janvier 2013
03:24:02
03:12:02
00:12:00
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
61.1 km/hau km 34.2
872 m/h0h32m40s
-1459 m/h0h21m00s
km Temps Vitesse Pause 1 03'47" 15.8 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'39" 22.7 km/h 4 02'39" 22.6 km/h 5 02'46" 21.7 km/h 6 03'50" 15.6 km/h 7 05'19" 11.3 km/h 8 02'00" 30 km/h 9 02'27" 24.4 km/h 10 02'38" 22.7 km/h 11 02'22" 25.3 km/h 12 02'21" 25.4 km/h 13 02'23" 25.1 km/h 14 02'14" 26.9 km/h 15 02'11" 27.4 km/h 16 02'25" 24.8 km/h 17 04'52" 12.3 km/h 06'13" 18 02'37" 23 km/h 19 02'11" 27.6 km/h 20 02'31" 23.8 km/h 21 03'47" 15.9 km/h 22 03'29" 17.2 km/h 23 02'30" 24 km/h 24 01'53" 31.9 km/h 25 02'30" 24 km/h 26 02'16" 26.4 km/h 27 02'36" 23 km/h 28 02'42" 22.2 km/h 29 04'02" 14.9 km/h 30 03'07" 19.2 km/h 31 02'04" 28.9 km/h 32 03'13" 18.6 km/h 33 05'09" 11.6 km/h 01'24" 34 01'16" 47.1 km/h 35 01'26" 41.9 km/h 36 02'37" 22.9 km/h 37 03'04" 19.6 km/h 38 02'56" 20.5 km/h 39 02'43" 22 km/h 40 02'24" 25 km/h 41 02'45" 21.8 km/h 42 02'52" 20.9 km/h 43 03'36" 16.7 km/h 44 03'33" 16.9 km/h 45 02'54" 20.7 km/h 46 03'03" 19.7 km/h 47 03'20" 18 km/h 48 01'29" 40.4 km/h 49 02'04" 28.9 km/h 50 02'42" 22.2 km/h 51 03'01" 19.9 km/h 52 01'31" 39.5 km/h 53 01'24" 42.6 km/h 54 01'49" 33 km/h 55 04'39" 12.9 km/h 56 02'06" 28.7 km/h 57 02'48" 21.4 km/h 58 03'29" 17.2 km/h 59 03'15" 18.5 km/h 60 02'38" 22.8 km/h 61 03'01" 19.9 km/h 62 03'19" 18 km/h 04'23" 63 02'23" 25.2 km/h 64 02'20" 25.8 km/h 65 01'22" 43.8 km/h 66 02'43" 22.1 km/h 67 02'23" 25.2 km/h 68 01'57" 30.8 km/h 69 01'53" 31.8 km/h 70 02'01" 29.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 136 Watts3h12m02s
1500 Cal469 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:30 50 - 99 w 00:24:28 100 - 149 w 00:46:57 150 - 199 w 00:41:19 200 - 249 w 00:19:28 250 - 299 w 00:12:48 300 - 349 w 00:03:22 + 350 w 00:04:19
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 563 watts 1m 521 watts 2m 451 watts 5m 287 watts 10m 216 watts 20m 201 watts 40m 182 watts 1h 174 watts
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