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06/01/13 : RRRRoute (Cyclotourisme)

AOSMGVTT entraînement route du 6/01/13
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70km
+730m/-730m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

70.13 km
2640 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
730 m
731 m
172 m
17 m
80 m

Date et durée

06 janvier 2013
08:30
06 janvier 2013
11:54
03h24m02s
3h12m02s
00h12m00s

Vitesse et denivelés horaires

21.9 km/h
Détail »

60.9 km/h
au km 34.2

868 m/h
0h32m45s

-1433 m/h
0h21m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

136 Watts
3h12m02s

1503 Cal
470 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:50:4350 - 99 w00:24:42100 - 149 w00:46:53150 - 199 w00:41:12200 - 249 w00:19:25250 - 299 w00:12:54300 - 349 w00:03:16+ 350 w00:04:19

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s558 watts1m520 watts2m450 watts5m284 watts10m211 watts20m187 watts40m166 watts1h162 watts

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17627466 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Guernes · Les plus belles randonnées autour de Guernes
https://www.visugpx.com/1357629770
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