aller par la Dhuis, retour par le canal de l'Ourcq
Actions 3D 50.8 km
+314 m/-271 m
03:17
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Longueur et nombre de points 50.79 km
2139 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
313 m
271 m
131 m
38 m
69 m
Date et durée 02 septembre 2012 08:30
02 septembre 2012 12:27
03:56:37
03:17:42
00:38:55
Vitesses et denivelés horaires 15.4 km/hDétail »
46.3 km/hau km 12.2
501 m/h0h24m36s
-1184 m/h0h06m57s
km Temps Vitesse Pause 1 04'10" 14.4 km/h 07'43" 2 02'51" 21 km/h 3 03'36" 16.7 km/h 4 07'49" 7.7 km/h 5 03'13" 18.7 km/h 6 04'41" 12.8 km/h 7 05'58" 10 km/h 8 04'54" 12.2 km/h 04'41" 9 04'00" 15 km/h 10 05'21" 11.2 km/h 11 03'13" 18.6 km/h 12 03'17" 18.3 km/h 13 03'11" 18.8 km/h 14 03'30" 17.1 km/h 15 03'35" 16.7 km/h 16 02'23" 25.2 km/h 17 08'17" 7.2 km/h 18 02'47" 21.5 km/h 19 02'46" 21.7 km/h 20 03'58" 15.1 km/h 21 02'18" 26.2 km/h 22 02'19" 26 km/h 23 02'14" 26.8 km/h 03'23" 24 02'44" 22 km/h 25 02'21" 25.5 km/h 26 02'14" 26.8 km/h 27 04'45" 12.6 km/h 28 02'14" 26.8 km/h 29 04'41" 12.8 km/h 30 03'08" 19.2 km/h 31 03'24" 17.6 km/h 32 03'25" 17.6 km/h 33 04'52" 12.3 km/h 34 03'53" 15.4 km/h 02'15" 35 02'38" 22.9 km/h 36 03'57" 15.2 km/h 03'54" 37 03'59" 15 km/h 38 05'14" 11.5 km/h 39 03'07" 19.2 km/h 01'30" 40 06'48" 8.8 km/h 41 04'47" 12.5 km/h 04'46" 42 04'57" 12.1 km/h 43 04'09" 14.5 km/h 44 03'28" 17.3 km/h 45 02'32" 23.8 km/h 46 03'47" 15.8 km/h 47 03'44" 16.1 km/h 07'04" 48 03'27" 17.4 km/h 49 04'59" 12 km/h 03'20" 50 04'50" 12.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts3h17m42s
947 Cal288 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:30:44 50 - 99 w 00:52:20 100 - 149 w 00:33:20 150 - 199 w 00:24:44 200 - 249 w 00:12:09 250 - 299 w 00:01:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 274 watts 1m 255 watts 2m 246 watts 5m 208 watts 10m 190 watts 20m 184 watts 40m 158 watts 1h 135 watts
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