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sortie du dimanche 6 janvier 2013 (Course à pied)

Sport Evasion Centre Alsace
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11km
+361m/-358m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.3 km
323 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
361 m
359 m
950 m
585 m
709 m

Date et durée

06 janvier 2013
09:08
06 janvier 2013
10:45
01h36m27s

Vitesse et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

16.2 km/h
au km 8.2

513 m/h
0h40m38s

-684 m/h
0h30m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
1h36m27s

556 Cal
346 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:4150 - 99 w00:23:28100 - 149 w00:28:00150 - 199 w00:13:07200 - 249 w00:03:25250 - 299 w00:01:00300 - 349 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s339 watts1m260 watts2m239 watts5m200 watts10m179 watts20m144 watts40m130 watts1h119 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Rodern · Les plus belles randonnées autour de Rodern
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