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lestephs le 30.12.2012

Epinay sur orge forêt de Sénart, retour par Etiolles en suivant la Seine (VTT)

59km
+827m/-856m
03:45
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Epinay Villiers , puis direction foret de senart et ses couleurs d'automne, retour par Etiolles en suivant la Seine

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

58.94 km
4252 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
826 m
856 m
103 m
0 m
54 m

Date et durée

02 décembre 2012
10:22
02 décembre 2012
15:05
04h42m40s
3h48m16s
00h54m24s

Vitesse et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 11.3

632 m/h
0h36m08s

-743 m/h
0h36m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
3h48m16s

1110 Cal
292 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:30:0050 - 99 w00:45:04100 - 149 w00:40:28150 - 199 w00:29:20200 - 249 w00:10:40250 - 299 w00:03:56300 - 349 w00:01:32+ 350 w00:01:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s413 watts1m350 watts2m271 watts5m174 watts10m151 watts20m132 watts40m112 watts1h106 watts

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
https://www.visugpx.com/1356883922
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