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Epinay sur orge forêt de Sénart, retour par Etiolles en suivant la SeineVTT

Epinay Villiers , puis direction foret de senart et ses couleurs d'automne, retour par Etiolles en suivant la Seine
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59 km
+837 m/-856 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

58.96 km
4252 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
836 m
856 m
99 m
1 m
54 m

Date et durée

02 décembre 2012
10:22
02 décembre 2012
15:06
04:43:24
03:55:12
00:48:12

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 36.9

618 m/h
0h45m48s

-728 m/h
0h39m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
3h55m12s

1122 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:5850 - 99 w00:44:32100 - 149 w00:40:40150 - 199 w00:30:44200 - 249 w00:11:12250 - 299 w00:04:20300 - 349 w00:01:40+ 350 w00:01:24

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s415 watts1m354 watts2m280 watts5m206 watts10m168 watts20m140 watts40m123 watts1h123 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
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2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres 2415OT - Evry/Melun/Forêts de Notre-Dame, de Senart et de Rougeau