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parcours assez technique Ville du bois et AutodromeVTT

parcours "jaune" belles montées et sa descente a 25%
(freins a disques conseillés ...) centre national du rugby
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35km
+308m/-321m
03:15

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Length and number of waypoints

34.69 km
438 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
307 m
322 m
101 m
-9 m
53 m

Date et durée

30 décembre 2012
08:24
30 décembre 2012
12:07
03h43m01s
3h09m22s
00h33m39s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

37.5 km/h
au km 21

345 m/h
0h35m02s

-722 m/h
0h20m17s

Puissance moyenne & dépense calorique

63 Watts
3h09m22s

684 Cal
217 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:57:4850 - 99 w00:55:48100 - 149 w00:35:26150 - 199 w00:10:42200 - 249 w00:01:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s225 watts1m223 watts2m201 watts5m158 watts10m134 watts20m105 watts40m91 watts1h74 watts

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9414629 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
https://www.visugpx.com/1356881987
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Palaiseau Arpajon Forêt de Verrieres (2315OT)