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parcours assez technique Ville du bois et AutodromeVTT

parcours "jaune" belles montées et sa descente a 25%
(freins a disques conseillés ...) centre national du rugby
Actions
35 km
+308 m/-321 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.69 km
438 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
307 m
322 m
101 m
-9 m
53 m

Date et durée

30 décembre 2012
08:24
30 décembre 2012
12:07
03:43:01
03:09:22
00:33:39

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

37.5 km/h
au km 21

345 m/h
0h35m02s

-722 m/h
0h20m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
3h09m22s

665 Cal
211 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:1850 - 99 w00:55:48100 - 149 w00:35:26150 - 199 w00:10:42200 - 249 w00:01:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s226 watts1m223 watts2m201 watts5m158 watts10m134 watts20m110 watts40m98 watts1h97 watts

Plus

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9414629 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Épinay-sur-Orge · Les plus belles randonnées autour de Épinay-sur-Orge
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2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres