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sur les traces de l'aqueduc des Monts d'orCourse à pied

Rand'O trail fait le 30/12/12 au départ de source du Thou, en suivant au maximum le tracé de l'aqueduc romain des Monts d'Or. 1ère étape : de Poleymieux jusqu'à Couzon
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16 km
+726 m/-726 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.7 km
3598 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
726 m
727 m
590 m
245 m
362 m

Date et durée

30 décembre 2012
09:17
30 décembre 2012
13:17
03h59m52s
3h55m01s
00h04m51s

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 0.4

352 m/h
1h24m21s

-506 m/h
1h01m17s

Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
3h55m01s

914 Cal
233 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:51:3650 - 99 w01:09:27100 - 149 w00:43:28150 - 199 w00:11:13200 - 249 w00:03:38250 - 299 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m245 watts2m219 watts5m177 watts10m154 watts20m137 watts40m120 watts1h106 watts

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6211656 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or