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sur les traces de l'aqueduc des Monts d'orCourse à pied

Rand'O trail fait le 30/12/12 au départ de source du Thou, en suivant au maximum le tracé de l'aqueduc romain des Monts d'Or. 1ère étape : de Poleymieux jusqu'à Couzon
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16 km
+726 m/-726 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.7 km
3598 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
726 m
727 m
590 m
245 m
362 m

Date et durée

30 décembre 2012
09:17
30 décembre 2012
13:17
03:59:52
03:58:20
00:01:32

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

12.3 km/h
au km 14.2

340 m/h
1h37m08s

-466 m/h
1h11m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
3h58m20s

899 Cal
226 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:09:3850 - 99 w01:09:24100 - 149 w00:44:16150 - 199 w00:11:53200 - 249 w00:03:22250 - 299 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m247 watts2m221 watts5m176 watts10m155 watts20m139 watts40m122 watts1h110 watts

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6211656 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or