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La Luère et le BouillonCourse à pied

Deux montées à la Luère depuis Pollionnay. La descente sur le ruisseau du Bouillon emprunte une piste qui mériterait d'être nettoyée.
Actions
12 km
+621 m/-620 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.52 km
1372 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
620 m
621 m
732 m
480 m
630 m

Date et durée

29 décembre 2012
09:09
29 décembre 2012
11:41
02:31:41
02:29:04
00:02:37

Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 5.5

548 m/h
1h00m58s

-516 m/h
1h02m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
2h29m04s

772 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:2750 - 99 w01:09:06100 - 149 w00:24:01150 - 199 w00:25:57200 - 249 w00:01:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s213 watts1m204 watts2m188 watts5m169 watts10m165 watts20m150 watts40m117 watts1h111 watts

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7015086 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Pollionnay · Les plus belles randonnées autour de Pollionnay
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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or