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121228 - Esterel Mont VinaigreVTT

Boucle dans l'Esterel au départ de Mandelieu avec au programme le col des 3 termes (ascension par la route fermée à la circulation) le Mont Vinaigre (les courageux pourront monter au sommet) le col Mistral et retour au col des 3 termes.
Actions
40 km
+997 m/-997 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.59 km
990 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
997 m
998 m
467 m
8 m
224 m

Date et durée

28 décembre 2012
08:56
28 décembre 2012
11:54
02:57:59
02:51:06
00:06:53

Vitesse et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

50.1 km/h
au km 36.9

657 m/h
1h09m57s

-971 m/h
0h47m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
2h51m06s

1060 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:14:5750 - 99 w00:22:04100 - 149 w00:22:51150 - 199 w00:19:00200 - 249 w00:23:08250 - 299 w00:08:50300 - 349 w00:04:12+ 350 w00:02:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s426 watts1m411 watts2m395 watts5m296 watts10m277 watts20m240 watts40m179 watts1h155 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur