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Fredo2011 le 28.12.2012

121228 - Esterel Mont VinaigreVTT

Boucle dans l'Esterel au départ de Mandelieu avec au programme le col des 3 termes (ascension par la route fermée à la circulation) le Mont Vinaigre (les courageux pourront monter au sommet) le col Mistral et retour au col des 3 termes.
Actions
3D
39.6 km
+997 m/-997 m
02:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.59 km
990 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
997 m
998 m
467 m
8 m
224 m

Date et durée

28 décembre 2012
08:56
28 décembre 2012
11:54
02:57:59
02:51:06
00:06:53

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

50.2 km/h
au km 37.4

645 m/h
1h11m30s

-970 m/h
0h46m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
2h51m06s

1057 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:1950 - 99 w00:22:09100 - 149 w00:22:38150 - 199 w00:19:24200 - 249 w00:23:12250 - 299 w00:08:50300 - 349 w00:04:01+ 350 w00:02:56

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s427 watts1m412 watts2m397 watts5m297 watts10m283 watts20m243 watts40m192 watts1h175 watts

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11821178 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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