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Trail GR au départ de St-GermainCourse à pied

Fait à 4 GR, le 27/12/12.
Apéro sympathique chez Christian après
Actions
11 km
+359 m/-359 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.38 km
1599 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
359 m
360 m
453 m
185 m
285 m

Date et durée

27 décembre 2012
19:06
27 décembre 2012
20:36
01h30m47s
1h29m26s
00h01m21s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

11 km/h
au km 1.6

528 m/h
0h35m49s

-642 m/h
0h29m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
1h29m26s

567 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1650 - 99 w00:37:41100 - 149 w00:25:14150 - 199 w00:14:03200 - 249 w00:04:10250 - 299 w00:01:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts1m261 watts2m247 watts5m223 watts10m187 watts20m167 watts40m134 watts1h120 watts

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447930 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or
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3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or