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Fredo2011 le 24.12.2012

121224 - Mandelieu - ND D'AfriqueVTT

Sortie au départ de Mandelieu en direction de Théoule et ascension de Notre Dame d'Afrique
Actions
19 km
+322 m/-326 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

18.67 km
412 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
322 m
327 m
203 m
3 m
68 m

Date et durée

24 décembre 2012
10:54
24 décembre 2012
11:54
00:59:55

Vitesses et denivelés horaires

18.7 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 3.1

798 m/h
0h16m33s

-1456 m/h
0h09m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

130 Watts
0h59m55s

447 Cal
448 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1350 - 99 w00:11:09100 - 149 w00:11:38150 - 199 w00:09:02200 - 249 w00:09:07250 - 299 w00:04:34300 - 349 w00:00:30+ 350 w00:00:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s393 watts1m360 watts2m285 watts5m238 watts10m209 watts20m167 watts40m154 watts1h154 watts

Plus

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548423 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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