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Lothain le 16.12.2012

Sortie du 16 décembre 2012Course à pied

Sport Evasion Centre Alsace
Actions
10 km
+239 m/-213 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.52 km
290 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
238 m
213 m
474 m
235 m
343 m

Date et durée

16 décembre 2012
09:05
16 décembre 2012
10:23
01:18:37
01:16:56
00:01:41

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

16.6 km/h
au km 9.2

436 m/h
0h32m09s

-700 m/h
0h14m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
1h16m56s

406 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2950 - 99 w00:28:25100 - 149 w00:22:17150 - 199 w00:08:22200 - 249 w00:01:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m205 watts2m193 watts5m159 watts10m124 watts20m116 watts40m112 watts1h105 watts

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