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Trace du LOUP le 16/12/12 (Course à pied)

Belle trace du LOUP ( loupcoraid.blogspot.fr ) qui nous a fait traverser deux fois le Rimouren et passer devant le grotte de fabrège dont vous trouverez des infos sur speleoressac.free.fr/cavites/chironlong/chironlong.htm ...
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10km
+265m/-262m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

9.87 km
5505 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
264 m
262 m
345 m
200 m
314 m

Date et durée

16 décembre 2012
10:46
16 décembre 2012
12:18
01h32m30s
1h25m16s
00h07m14s

Vitesse et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

10.5 km/h
au km 5.8

393 m/h
0h31m08s

-581 m/h
0h22m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
1h25m16s

439 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:5050 - 99 w00:41:34100 - 149 w00:18:26150 - 199 w00:03:25200 - 249 w00:02:34250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:30+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m304 watts2m254 watts5m168 watts10m137 watts20m108 watts40m92 watts1h95 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Gras · Les plus belles randonnées autour de Gras
https://www.visugpx.com/1355668510
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Gorges de l'Ardeche Bourg-Saint-Andeol Vallon-Pont-D'Arc (2939OT)