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Tour du Mont Macaron Depart du Col de ChateauneufVTT

Départ du Col de Chateauneuf (Parking) puis GR51, descente sur la baisse de bordinas, Cantaron retour par la 515 Cognas puis La Bégude pour rejoindre la piste dfci du Mont Macaron. Descente sur les ruines par le GR51 qui par du sommet puis descente derriere la chapelle pour arriver sur chateauneuf retour au col par la route.
Actions
26 km
+1089 m/-1095 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

25.84 km
1294 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1089 m
1096 m
780 m
106 m
503 m

Date et durée

09 décembre 2012
10:22
09 décembre 2012
14:37
04:15:49
03:10:21
01:05:28

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

41.7 km/h
au km 25.7

468 m/h
2h12m36s

-1486 m/h
0h42m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
3h10m21s

1039 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4750 - 99 w00:22:57100 - 149 w00:59:30150 - 199 w00:42:59200 - 249 w00:06:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m246 watts2m234 watts5m204 watts10m183 watts20m164 watts40m154 watts1h153 watts

Plus

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109226102 [Légende]
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