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Trace du LOUP le 09/12/12Course à pied

Trace du LOUP sur Serre Court à Saint Thomé...
Plus d'info sur http://loupcoraid.blogspot.fr/
Actions
13 km
+349 m/-351 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.64 km
4675 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
349 m
352 m
346 m
169 m
277 m

Date et durée

09 décembre 2012
10:14
09 décembre 2012
11:32
01h17m54s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 12.1

716 m/h
0h28m48s

-826 m/h
0h23m42s

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
1h17m54s

615 Cal
474 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:25:44100 - 149 w00:29:22150 - 199 w00:08:16200 - 249 w00:07:30250 - 299 w00:05:42300 - 349 w00:01:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m319 watts2m289 watts5m246 watts10m218 watts20m175 watts40m151 watts1h149 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Larnas · Les plus belles randonnées autour de Larnas
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2938SB - Largentière / Aubenas / Villeneuve-de-Berg 2939OT - Gorges de l'Ardèche / Bourg-Saint-Andéol / Vallon-Pont-d'Arc