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CAL20121202-Plourhan, 11,7 km (Course à pied)

Courir à Lanvollon, 2 décembre 2012
Départ et arrivée terrain des sports à Plourhan
Distance d'environ 11,7 km
Dénivelé positif 150 m
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12km
+211m/-157m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.55 km
661 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
211 m
158 m
78 m
11 m
50 m

Date et durée

02 décembre 2012
09:47
02 décembre 2012
10:58
01h11m12s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 6.2

842 m/h
0h11m22s

-500 m/h
0h14m42s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
1h11m12s

461 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1750 - 99 w00:42:51100 - 149 w00:15:04150 - 199 w00:04:34200 - 249 w00:03:41250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:37+ 350 w00:01:02

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s475 watts1m461 watts2m359 watts5m192 watts10m144 watts20m122 watts40m119 watts1h117 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lantic · Les plus belles randonnées autour de Lantic
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