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witnes le 28.11.2012

Saint-NazaireVTT

parcours simple
Actions
29 km
+236 m/-226 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

28.89 km
1341 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
235 m
226 m
39 m
-10 m
10 m

Date et durée

28 novembre 2012
15:17
28 novembre 2012
16:53
01:35:47

Vitesses et denivelés horaires

18.1 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 16.4

728 m/h
0h11m00s

-688 m/h
0h09m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
1h35m47s

566 Cal
354 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1450 - 99 w00:18:05100 - 149 w00:21:26150 - 199 w00:17:48200 - 249 w00:05:37250 - 299 w00:02:04300 - 349 w00:01:03+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s340 watts1m287 watts2m259 watts5m207 watts10m179 watts20m151 watts40m139 watts1h126 watts

Plus

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679320 [Légende]
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1022ET - Saint-Nazaire / PNR de Briere 1023OT - La Baule / Le Croisic / PNR de Brière 1123OT - Saint-Nazaire / Pornic / Côte de Jade
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