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2012-11-26 Bisca-PlageVTT

Plein de tours et de détours dans les chemins entre Biscarrosse-Bourg et Biscarrosse-Plage.
Actions
39 km
+290 m/-304 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.7 km
2997 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
290 m
304 m
76 m
6 m
27 m

Date et durée

26 novembre 2012
13:36
26 novembre 2012
16:51
03:15:11
02:52:17
00:22:54

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

58.5 km/h
au km 28.6

436 m/h
0h33m41s

-950 m/h
0h14m14s

Fréquence cardiaque

74 bpm
164 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:12:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
2h52m17s

722 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:2350 - 99 w00:43:33100 - 149 w00:24:58150 - 199 w00:18:58200 - 249 w00:05:44250 - 299 w00:01:30300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m280 watts2m247 watts5m228 watts10m180 watts20m160 watts40m139 watts1h110 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Biscarrosse · Les plus belles randonnées autour de Biscarrosse
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1339ET - Biscarosse / Parentis-en-Born / Sanguinet