Joli tour sans trop de déniv ; le bord de mer est superbe et le retour par la N7 et Saint-Cassien plus exigeant
Actions 111 km
+1234 m/-1244 m
04:45
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Longueur et nombre de points 111.34 km
1941 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1233 m
1244 m
404 m
-1 m
149 m
Date et durée 25 novembre 2012 10:09
25 novembre 2012 15:00
04:51:15
04:50:38
00:00:37
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
96.2 km/hau km 105.6
670 m/h1h16m17s
-1760 m/h0h29m58s
km Temps Vitesse Pause 1 05'10" 11.6 km/h 2 02'56" 20.4 km/h 3 02'47" 21.6 km/h 4 01'26" 41.9 km/h 5 01'47" 33.5 km/h 6 01'49" 32.9 km/h 7 01'47" 33.7 km/h 8 02'11" 27.5 km/h 9 01'27" 41.6 km/h 10 01'16" 47.6 km/h 11 02'22" 25.3 km/h 12 02'03" 29.3 km/h 13 02'29" 24.2 km/h 14 02'09" 28 km/h 15 01'30" 40.2 km/h 16 01'31" 39.5 km/h 17 03'59" 15.1 km/h 18 01'58" 30.6 km/h 19 01'51" 32.4 km/h 20 01'52" 32.1 km/h 21 01'57" 30.9 km/h 22 01'53" 31.8 km/h 23 02'19" 25.8 km/h 24 01'55" 31.2 km/h 25 01'54" 31.7 km/h 26 03'02" 19.7 km/h 27 01'51" 32.4 km/h 28 01'55" 31.4 km/h 29 03'01" 19.8 km/h 30 03'05" 19.4 km/h 31 02'45" 21.9 km/h 32 01'52" 32.3 km/h 33 01'43" 35.1 km/h 34 01'26" 42 km/h 35 01'53" 31.8 km/h 36 02'24" 25 km/h 37 03'40" 16.4 km/h 38 02'27" 24.5 km/h 39 02'14" 26.9 km/h 40 02'22" 25.3 km/h 41 02'15" 26.8 km/h 42 01'58" 30.4 km/h 43 02'07" 28.3 km/h 44 02'10" 27.7 km/h 45 02'03" 29.2 km/h 46 02'00" 30.1 km/h 47 02'01" 29.8 km/h 48 02'15" 26.7 km/h 49 07'26" 8.1 km/h 50 02'33" 23.5 km/h 51 02'40" 22.4 km/h 52 02'29" 24.1 km/h 53 02'15" 26.7 km/h 54 02'36" 23 km/h 55 02'16" 26.5 km/h 56 01'38" 36.6 km/h 57 02'00" 30 km/h 58 02'10" 27.6 km/h 59 02'39" 22.7 km/h 60 02'28" 24.4 km/h 61 02'50" 21.2 km/h 62 02'50" 21.2 km/h 63 02'35" 23.2 km/h 64 03'50" 15.6 km/h 65 04'03" 14.8 km/h 66 04'05" 14.7 km/h 67 04'14" 14.2 km/h 68 03'26" 17.4 km/h 69 02'14" 26.9 km/h 70 02'09" 27.9 km/h 71 08'47" 6.8 km/h 72 02'21" 25.5 km/h 73 02'17" 26.3 km/h 74 01'51" 32.3 km/h 75 01'38" 36.6 km/h 76 01'37" 37 km/h 77 01'56" 31 km/h 78 02'07" 28.3 km/h 79 02'01" 29.7 km/h 80 01'53" 31.8 km/h 81 01'55" 31.2 km/h 82 03'28" 17.3 km/h 83 02'53" 20.8 km/h 84 03'39" 16.4 km/h 85 03'31" 17 km/h 86 01'47" 33.7 km/h 87 01'26" 42.1 km/h 88 01'29" 40.5 km/h 89 01'33" 38.7 km/h 90 03'14" 18.5 km/h 91 09'29" 6.3 km/h 92 04'36" 13 km/h 93 02'20" 25.7 km/h 94 01'39" 36.5 km/h 95 01'46" 34 km/h 96 02'21" 25.6 km/h 97 02'51" 21.1 km/h 98 02'00" 30 km/h 99 03'51" 15.6 km/h 100 03'15" 18.5 km/h 101 02'45" 21.8 km/h 102 02'34" 23.3 km/h 103 03'11" 18.9 km/h 104 06'14" 9.6 km/h 105 03'17" 18.3 km/h 106 02'42" 22.2 km/h 107 03'48" 15.8 km/h 108 01'49" 33.1 km/h 109 01'32" 38.9 km/h 110 01'37" 37.1 km/h 111 02'13" 27.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 157 Watts4h50m38s
2612 Cal539 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:44 50 - 99 w 00:18:36 100 - 149 w 00:33:42 150 - 199 w 01:31:26 200 - 249 w 01:23:28 250 - 299 w 00:17:02 300 - 349 w 00:00:18 + 350 w 00:00:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 368 watts 1m 308 watts 2m 277 watts 5m 268 watts 10m 240 watts 20m 229 watts 40m 217 watts 1h 203 watts
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