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Rando à Frepillon (95)VTT

Superbe rando! 90% de single. De nombreuses belles montées. Beaucoup de parties boueuses, voir trés boueuses en cette période de l'année. Dans ces conditions un 40kms suffisait largement.
Actions
39 km
+924 m/-915 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.03 km
1671 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
923 m
915 m
206 m
91 m
157 m

Date et durée

25 novembre 2012
08:41
25 novembre 2012
13:10
04:29:13
04:03:41
00:25:32

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

37.7 km/h
au km 31.3

489 m/h
1h24m20s

-1003 m/h
0h41m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
4h03m41s

983 Cal
242 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:0250 - 99 w00:50:26100 - 149 w00:43:10150 - 199 w00:20:35200 - 249 w00:07:19250 - 299 w00:03:18300 - 349 w00:00:36+ 350 w00:01:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s412 watts1m404 watts2m380 watts5m310 watts10m205 watts20m144 watts40m138 watts1h133 watts

Plus

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11019173 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Frépillon · Les plus belles randonnées autour de Frépillon
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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