Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

2012-11-20 JaougaretVTT

Plein de bosses dans les dunes.
Passage par les bords du lac au début puis plein nord à travers la forêt vers Jaougaret.
Le retour se fait par le Profond, la cabane des Culs-Blancs et la piste cyclable le long du Canal
Actions
34 km
+357 m/-359 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

34.25 km
2612 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
357 m
359 m
76 m
16 m
34 m

Date et durée

20 novembre 2012
13:35
20 novembre 2012
16:41
03:05:55
02:43:59
00:21:56

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

44.7 km/h
au km 30.4

466 m/h
0h34m37s

-820 m/h
0h18m09s

Fréquence cardiaque

76 bpm
169 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:50:06FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:15:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:18FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
2h43m59s

672 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:37:2550 - 99 w00:41:43100 - 149 w00:23:20150 - 199 w00:13:19200 - 249 w00:07:38250 - 299 w00:02:00300 - 349 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m284 watts2m277 watts5m196 watts10m163 watts20m107 watts40m84 watts1h79 watts

Plus

Affiché 598 fois, téléchargé 22 fois
8812326 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Biscarrosse · Les plus belles randonnées autour de Biscarrosse
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1353430698
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
1339ET - Biscarosse / Parentis-en-Born / Sanguinet