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CAL20121118-Bréhec, plateau, 14,9 km (Course à pied)

Courir à Lanvollon, 18 novembre 2012
Départ et arrivée plateau à Bréhec
Distance d'environ 14,9 km
Dénivelé positif 200 m
Suivre la trace EditGPX Télécharger
15km
+226m/-221m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

14.77 km
739 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
225 m
222 m
83 m
10 m
62 m

Date et durée

18 novembre 2012
09:50
18 novembre 2012
11:26
01h36m23s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 8.2

554 m/h
0h21m44s

-766 m/h
0h12m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
1h36m23s

575 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:4050 - 99 w00:58:14100 - 149 w00:22:16150 - 199 w00:10:27200 - 249 w00:03:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m230 watts2m204 watts5m184 watts10m149 watts20m119 watts40m114 watts1h106 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lanloup · Les plus belles randonnées autour de Lanloup
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Paimpol Treguier Île de Brehat (0814OT)