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niala777 le 18.11.2012

La milliaçoise 2012 55km (VTT)

49km
+503m/-501m
03:15
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Belle rando en forêt de Fontainebleau. Ecourtée à cause d'une pluie battante sur la fin.
Le parcours présente une petite boucle faite 2 fois... suite à un sabotage du fléchage.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

49.14 km
2409 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
503 m
502 m
121 m
56 m
87 m

Date et durée

18 novembre 2012
08:53
18 novembre 2012
12:53
03h59m45s
3h21m12s
00h38m33s

Vitesse et denivelés horaires

14.7 km/h
Détail »

39.1 km/h
au km 24.6

507 m/h
0h34m53s

-1140 m/h
0h17m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
3h21m12s

1036 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:42:2050 - 99 w00:50:03100 - 149 w00:49:11150 - 199 w00:26:44200 - 249 w00:10:36250 - 299 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m262 watts2m228 watts5m214 watts10m200 watts20m171 watts40m118 watts1h102 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Courances · Les plus belles randonnées autour de Courances
https://www.visugpx.com/1353256297
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