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NoP le 10.11.2012

La course de l'ours 20121104 - Tréguier-La Roche Jagu (Ploëzal), 13 km (Course à pied)

13km
+225m/-158m
01:15
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La course de l'ours, 4 novembre 2012
Départ Tréguier
Arrivée La Roche Jagu à Ploëzal
Distance d'environ 13 km

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.75 km
820 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
224 m
158 m
84 m
10 m
44 m

Date et durée

04 novembre 2012
10:27
04 novembre 2012
11:50
01h23m17s
1h20m09s
00h03m08s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 3.5

644 m/h
0h16m07s

-663 m/h
0h12m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
1h20m09s

500 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3150 - 99 w00:35:19100 - 149 w00:24:11150 - 199 w00:09:00200 - 249 w00:04:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m223 watts2m208 watts5m189 watts10m151 watts20m124 watts40m114 watts1h113 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Minihy-Tréguier · Les plus belles randonnées autour de Minihy-Tréguier
https://www.visugpx.com/1352579017
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