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Randonnée sur le plateau de CrémieuVTT

Belle randonnée qui démarre du Lycée Paul Claudel, que vous pouvez également débuter de Crémieu en modifiant le parcours.
Au menu un circuit vallonnée avec des côtes qui ne sont pas très longue mais assez raide. Les décentes sont très techniques, je conseille cette rando à des véttétistes aguéris.
Vous aurez le droit en plus durant votre parcours à de joli paysage si vous prenez le temps de vous arrêtez!
Actions
40 km
+907 m/-913 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

40.04 km
3186 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
906 m
914 m
418 m
209 m
334 m

Date et durée

23 octobre 2012
14:15
23 octobre 2012
17:54
03:38:57
03:28:15
00:10:42

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

35.5 km/h
au km 30.8

500 m/h
1h35m51s

-1504 m/h
0h33m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
3h28m15s

1068 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:3550 - 99 w00:40:22100 - 149 w01:04:42150 - 199 w00:31:26200 - 249 w00:06:26250 - 299 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s270 watts1m250 watts2m224 watts5m199 watts10m173 watts20m145 watts40m134 watts1h125 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Villemoirieu · Les plus belles randonnées autour de Villemoirieu
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3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel 3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere
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