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NoP le 10.11.2012

Randonnée sur le plateau de Crémieu (VTT)

40km
907m
03:30
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Belle randonnée qui démarre du Lycée Paul Claudel, que vous pouvez également débuter de Crémieu en modifiant le parcours.
Au menu un circuit vallonnée avec des côtes qui ne sont pas très longue mais assez raide. Les décentes sont très techniques, je conseille cette rando à des véttétistes aguéris.
Vous aurez le droit en plus durant votre parcours à de joli paysage si vous prenez le temps de vous arrêtez!

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.04 km
3186 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
906 m
914 m
419 m
209 m
334 m

Date et durée

23 octobre 2012
14:15
23 octobre 2012
17:54
03h38m57s
3h28m15s
00h10m42s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 30.7

518 m/h
1h31m13s

-1487 m/h
0h33m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
3h28m15s

1078 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:15:1150 - 99 w00:40:27100 - 149 w01:04:37150 - 199 w00:31:33200 - 249 w00:06:19250 - 299 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m249 watts2m224 watts5m181 watts10m159 watts20m135 watts40m118 watts1h108 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Villemoirieu · Les plus belles randonnées autour de Villemoirieu
https://www.visugpx.com/1352560739
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