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Thierry8745 le 05.11.2012

Cyclotourisme entre Couserans et Plantaurel (Cyclotourisme)

104km
+1583m/-1875m
05:15
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Circuit en ligne reliant le Couserans (Castillon) à la Tour du Crieu. Un bon entraînement avant d'attaquer les cols plus "connus" ou plus "prestigieux": mise en jambe dans le col du Portech vers la vallée d'Alos puis magnifique ligne de crête reliant les cols de la Crouzette, du Pradel, du Portel, de Péguère, de Jouels, des Marrous avant de descendre sur Foix et longer l'Ariège par la rive gauche pour rejoindre Varilhes.
De magnifiques paysages et des routes peu fréquentées ...
Thierry

Courbes

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Longueur et nombre de points

103.67 km
4837 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1582 m
1875 m
1439 m
308 m
698 m

Date et durée

03 novembre 2012
10:12
03 novembre 2012
16:18
06h05m58s
5h18m35s
00h47m23s

Vitesse et denivelés horaires

19.5 km/h
Détail »

59.3 km/h
au km 60.8

703 m/h
1h55m28s

-1938 m/h
0h44m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
5h18m35s

2269 Cal
427 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:22:5550 - 99 w00:38:10100 - 149 w00:35:33150 - 199 w01:04:43200 - 249 w01:13:07250 - 299 w00:08:44300 - 349 w00:01:06+ 350 w00:01:26

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s415 watts1m409 watts2m378 watts5m269 watts10m234 watts20m194 watts40m178 watts1h166 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Villeneuve · Les plus belles randonnées autour de Villeneuve
https://www.visugpx.com/1352149790
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