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francis le 03.11.2012

Circuit au départ de BonnevalCourse à pied

Circuit au départ de Bonneval
Actions
16 km
+757 m/-763 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.9 km
1592 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
757 m
763 m
501 m
220 m
335 m

Date et durée

03 novembre 2012
14:59
03 novembre 2012
17:18
02:18:34

Vitesses et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 15.4

520 m/h
1h05m34s

-920 m/h
0h39m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

118 Watts
2h18m34s

940 Cal
407 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:1350 - 99 w00:54:13100 - 149 w00:48:07150 - 199 w00:18:09200 - 249 w00:06:00250 - 299 w00:02:41300 - 349 w00:00:55+ 350 w00:01:10

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s652 watts1m415 watts2m315 watts5m199 watts10m193 watts20m159 watts40m135 watts1h124 watts

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