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Pascalou26 le 03.10.2012

Minitrail des Balcons de la DrômeCourse à pied

Les nouveaux Balcons sont arrivés ! L' Envolée, "sage" petite course de montagne, grandit et devient Trail, proposant 2 parcours empruntant chemins et sentiers de Piégros-La-Clastre, dominant la vallée de la Drôme.
Actions
12 km
+478 m/-481 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.95 km
644 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
477 m
482 m
576 m
228 m
383 m

Date et durée

03 octobre 2012
11:05
03 octobre 2012
12:07
01:02:00

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

18 km/h
au km 11.7

922 m/h
0h27m54s

-1301 m/h
0h20m13s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

189 Watts
1h02m00s

672 Cal
650 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1750 - 99 w00:02:53100 - 149 w00:15:54150 - 199 w00:18:29200 - 249 w00:11:44250 - 299 w00:09:33300 - 349 w00:02:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s355 watts1m329 watts2m310 watts5m296 watts10m261 watts20m225 watts40m203 watts1h191 watts

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5310238 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Piégros-la-Clastre · Les plus belles randonnées autour de Piégros-la-Clastre
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3137OT - Die / Crest / PNR du Vercors 3138OT - Dieulefit / St-Nazaire-Le-Desert / Forêt de Saou
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