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Course à Pied du 1er/11/12 Champdor-CHPH-Champdor (Course à pied)

Temps maussade, frais (6,6°c), visite aux ânes express puis retour à Champdor par le Crêt Merland
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12km
+249m/-249m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.17 km
1163 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
248 m
249 m
938 m
837 m
888 m

Date et durée

01 novembre 2012
15:38
01 novembre 2012
16:49
01h11m23s
1h06m27s
00h04m56s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 11.2

512 m/h
0h23m41s

-814 m/h
0h14m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
1h06m27s

498 Cal
449 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2350 - 99 w00:13:08100 - 149 w00:33:04150 - 199 w00:16:12200 - 249 w00:01:33250 - 299 w00:00:46300 - 349 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s291 watts1m282 watts2m241 watts5m190 watts10m171 watts20m144 watts40m126 watts1h130 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Champdor · Les plus belles randonnées autour de Champdor
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Nantua Hauteville-Lompnes Nord Bugey (3230OT)