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Dams0024 le 31.10.2012

Circuit de randonnée jaune autour d'EguzonCourse à pied

Au départ d'Argentières.
Le dernier km ne suit pas le parcours officiel, j'ai suivi le bleu puis j'ai rejoint Argentières d'où une légère extension du parcours
Actions
17 km
+151 m/-147 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

16.87 km
2591 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
150 m
147 m
434 m
366 m
408 m

Date et durée

31 octobre 2012
12:53
31 octobre 2012
14:24
01:30:29

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

15.4 km/h
au km 0.4

508 m/h
0h06m37s

-514 m/h
0h10m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
1h30m29s

557 Cal
369 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:4150 - 99 w00:37:25100 - 149 w00:45:48150 - 199 w00:04:15200 - 249 w00:01:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m215 watts2m191 watts5m159 watts10m141 watts20m122 watts40m116 watts1h111 watts

Plus

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436211 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Sébastien · Les plus belles randonnées autour de Saint-Sébastien
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2127SB - ARGENTON-SUR-CREUSE / CLUIS 2128SB - DUN-LE-PALESTEL / SAINT-SEBASTIEN
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