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Yakari le 31.10.2012

Boucle Lucéram-Moulinet-Lucéram (VTT)

36km
2014m
05:00
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Lucéram
Pas de l'Escous par D21
balise 45 piste vers baisse de Beccas
balise 6 descente sur Moulinet
balise 13 vers pont de Suglier
montée col de l'Orme
col de l'Ablé
Grand Braus
GR510 sur Lucéram

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.41 km
3278 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2013 m
2059 m
1354 m
626 m
1051 m

Date et durée

30 octobre 2012
10:58
30 octobre 2012
17:07
06h08m57s
5h03m52s
01h05m05s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

23.6 km/h
au km 13.3

549 m/h
2h48m02s

-1210 m/h
1h18m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
5h03m52s

1578 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:26:4750 - 99 w00:40:08100 - 149 w00:43:49150 - 199 w00:36:19200 - 249 w00:20:34250 - 299 w00:09:40300 - 349 w00:05:47+ 350 w00:05:44

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s539 watts1m448 watts2m346 watts5m272 watts10m214 watts20m175 watts40m163 watts1h160 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lucéram · Les plus belles randonnées autour de Lucéram
https://www.visugpx.com/1351677054
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