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Boucle Lucéram-Moulinet-Lucéram (VTT)

Lucéram
Pas de l'Escous par D21
balise 45 piste vers baisse de Beccas
balise 6 descente sur Moulinet
balise 13 vers pont de Suglier
montée col de l'Orme
col de l'Ablé
Grand Braus
GR510 sur Lucéram
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36km
+2014m/-2059m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.41 km
3278 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2013 m
2059 m
1350 m
627 m
1051 m

Date et durée

30 octobre 2012
10:58
30 octobre 2012
17:07
06h09m15s
5h05m28s
01h03m47s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

28.4 km/h
au km 33.2

563 m/h
2h46m29s

-1161 m/h
1h22m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
5h05m28s

1577 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:27:0350 - 99 w00:40:44100 - 149 w00:43:15150 - 199 w00:36:07200 - 249 w00:20:45250 - 299 w00:09:21300 - 349 w00:06:04+ 350 w00:05:38

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s539 watts1m448 watts2m347 watts5m272 watts10m214 watts20m175 watts40m163 watts1h160 watts

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Itinéraires VTT autour de Lucéram · Les plus belles randonnées autour de Lucéram
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Vallee de la Bevera et des Paillons Pn du Mercantour (3741ET) Vallee de la Vesubie Pn du Mercantour (3741OT)