Petite boucle de 33 km sans aucune difficultés autour de Sanguinet.
Actions 33 km
+53 m/-42 m
02:15
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Longueur et nombre de points 33.09 km
2647 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
52 m
42 m
33 m
15 m
23 m
Date et durée 28 octobre 2012
28 octobre 2012
02:45:39
02:18:04
00:27:35
Vitesse et denivelés horaires 14.4 km/hDétail »
21.8 km/hau km 32.7
312 m/h0h03m30s
-537 m/h0h00m57s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'47" 10.4 km/h 2 03'49" 15.7 km/h 3 03'56" 15.3 km/h 4 03'28" 17.3 km/h 5 05'06" 11.8 km/h 6 05'05" 11.8 km/h 7 05'02" 11.9 km/h 03'51" 8 06'40" 9 km/h 9 03'42" 16.2 km/h 10 03'29" 17.2 km/h 11 03'49" 15.7 km/h 12 05'19" 11.3 km/h 13 03'36" 16.6 km/h 14 03'33" 16.9 km/h 15 03'46" 15.9 km/h 16 05'23" 11.2 km/h 17 04'02" 14.9 km/h 18 04'43" 12.7 km/h 23'37" 19 04'39" 12.9 km/h 20 04'45" 12.7 km/h 21 03'45" 16 km/h 22 03'40" 16.3 km/h 23 04'54" 12.2 km/h 24 03'59" 15.1 km/h 25 03'18" 18.2 km/h 26 03'16" 18.4 km/h 27 03'46" 15.9 km/h 28 04'11" 14.3 km/h 29 03'45" 16 km/h 30 03'16" 18.4 km/h 31 03'29" 17.2 km/h 32 03'23" 17.7 km/h 33 03'20" 18 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
148 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:36:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:08:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 64 Watts2h18m04s
509 Cal221 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:15 50 - 99 w 01:29:44 100 - 149 w 00:12:29 150 - 199 w 00:00:26 Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 830 watts 1m 495 watts 2m 281 watts 5m 147 watts 10m 102 watts 20m 92 watts 40m 84 watts 1h 76 watts Plus Affiché 1084 fois, téléchargé 107 fois
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